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- 布骨医学科普：腿型不直？2步检查是否膝外翻！6个动作自我矫正 布骨康复医疗中心 ，2022-01-09
- X型腿是一种比较常见的腿部问题，非常影响形象。时间久了置之不理，还会引发一系列健康问题，一起来看看今天的内容吧！.....
- 布骨医学科普：膝关节“砰”一声响，是前交叉韧带撕裂还是髌骨脱位？ 布骨康复医疗中心 ，2022-01-07
- 很多人都知道前交叉韧带(ACL)撕裂时，会听到膝盖处“砰“的一声响。但殊不知相当一部分的情况实际上是发生髌骨脱位。这类损伤的疼痛程度并不亚于ACL撕裂，毫无疑问，髌骨脱位也需要进行紧急处理，并需确定运动员重放赛场的最佳机会。可以说，髌骨脱位发生率可能远超人们的想象！ .....
- 布骨医学科普：预防肩峰下撞击的两种运动学方法 布骨康复医疗中心 ，2022-01-06
- 为了获得全范围的外展运动，肱骨大结节必须在远离肩峰下表面的位置；可以通过肩关节外旋或在肩胛骨平面进行外展来实现。为了说明这一点，首先尝试进行冠状面的外展，手臂充分内旋（腋指指向下方)，然后处于中立位（手掌朝下)，最后充分外旋（拇指指向上方)。内旋位时的活动范围受限是由于大结节撞击肩峰。如果肩关节外旋.....
- 布骨医学科普：足部矫形，PT应读的3篇文章 布骨康复医疗中心 ，2022-01-05
- 海外有一批物理治疗师，他们一般均为物理治疗专业的博士，对行业发展和专业进展有着自己深刻的理解和独到的体会。他们利用专业特长帮助大家在浩如烟海的物理治疗文献中进行阅读和总结，提炼出核心信息，大大省去你看全文的时间。下面三篇是物理治疗师Daniel Bonanno对于近年足部矫形（鞋子设计）方面的文献一.....
- 布骨医学科普：正确认识运动锻炼的利与弊 布骨康复医疗中心 ，2022-01-05
- 西方最古老的医学之父希波克拉底曾提出：“运动就是生命”。当人们在讲运动有多么好时，总有人会说：“我不动，也很好”。还有的人提倡像乌龟一样不动。那我们就先来讲“不动”有什么弊端↓。人不是冷血动物，而是恒温动物，与乌龟的生活方式不一样，我们的代谢不可能像乌龟一样静止时大幅下降。.....
- 布骨医学科普：肌骨手法治疗的效果，怎样最大化？ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-24
- 安慰剂效应(Placebo)是现代医学绕不过去的存在。在临床研究中，比如新药疗效研究，安慰剂对照组被认为是对比治疗组效果的“金标准”。但是临床实践中，比如针灸，作为一种替代疗法，它的安慰剂效应并没有引起多大的争议，反而被普遍接受。下面我们看看物理治疗师David Poulter对安慰剂的看法和态度，.....
- 布骨医学科普：为什么脊柱侧弯训练要配合呼吸训练 布骨康复医疗中心 ，2021-12-22
- 先从最基本的脊柱侧弯是什么说起：如上图：左边的图是我们正常的脊柱，从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。右边的图就是脊柱侧弯，它不仅仅是我们观察到的脊柱向一侧偏移，脊柱侧弯其实是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，分别是： .....
- 布骨医学科普：运动损伤的防与治 布骨康复医疗中心 ，2021-12-21
- 随着广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性不断增强，全民族的身体素质和健康水平都有所提高。但是，我们积极推广体育锻炼，呼吁全民强健体魄的同时，也需要科学合理的进行锻炼，不要忽略运动损伤对我们的影响。我们日常的运动中都会容易发生哪些运动损伤呢？ .....
- 布骨医学科普：前叉术后最重要的第二件事 布骨康复医疗中心 ，2021-12-16
- 上一篇文章呢，给大家介绍了一些方法，帮助我们在术后早期被动的或在辅助之下达到正常的伸直角度。那么在被动的膝关节伸直角度达到之后，还有一件更重要的事，那就是主动伸直的训练，同时也是股四头肌的激活训练。只有这样，才能把重新获得的伸直角度牢牢的保持住，才能保证不再反弹。 .....
- 布骨医学科普：减肥的时候特别饿，怎么办？ 布骨康复医疗中心 ，2021-12-15
- 减肥期间感觉饿是必然要经历的事情， 那些说减肥不用挨饿的人，说什么只要吃对了就不饿的人，都在说谎。 我们感觉到饿，通常有两种情况：一个是真的饿了，一个是假的饿了。.....
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